26.06.2020      33      0
 

Свекла официально признана суперпродуктом

Как передает «Российская газета», специалисты считают, что свекла эффективно регулирует кровяное давление. В ней есть…


Как передает «Российская газета», специалисты считают, что свекла эффективно регулирует кровяное давление. В ней есть нитраты, превращающиеся в теле в оксид азота, расширяющий сосуды. Именно это позволяет снизить давление, вместе с тем, уменьшив риск инсульта и инфаркта. К тому же, оксид азота усиливает приток крови к головному мозгу.

Плюс, свекла способна подавлять воспаление — секрет кроется в беталаине, природном пигменте. А, как известно, воспаление стоит за целым набором заболеваний, включая болезни сердца, рак и поражения мозга. Эксперты ссылаются на исследование спортсменов, пивших свекольный сок. Это идеальный спортивный напиток, уменьшающий усталость, остроту мышечной боли после тренировок (так работают нитраты, снижающие нагрузку на сердце и легкие, параллельно усиливающие работу мышц).

В целом свекольный сок, доказали эксперименты с профессиональными велогонщиками, повышает выносливость и способствует улучшению спортивных показателей. Эксперты советуют употреблять свеклу в виде сока, добавлять ее в смузи и салаты в сыром виде. Также полезны натуральные чипсы из свеклы и маринованная свекла.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Учёные рассказали, как бороться с мигренью

Учёные рассказали, как бороться с мигренью

Исследователи дали несколько рекомендаций людям, страдающим от регулярной мигрени. Так, советуется вести...

Ученые представили необычную систему, которая поможет победить ожирение

Ученые представили необычную систему, которая поможет победить ожирение

Сенсорное ожерелье NeckSense — первая технология, позволяющая точно в пассивном режиме регистрировать...

COVID-19 наносит иммунитету сокрушительный удар, установили медики

COVID-19 наносит иммунитету сокрушительный удар, установили медики

Институт вирусологии Уханя изучил воздействие коронавируса на лимфоциты, иммунные клетки крови, пишет...

Напишите мне