10.07.2020      68      0
 

Учёные рассказали, как бороться с мигренью

Исследователи дали несколько рекомендаций людям, страдающим от регулярной мигрени. Так, советуется вести дневник мигрени для…


Исследователи дали несколько рекомендаций людям, страдающим от регулярной мигрени.

Так, советуется вести дневник мигрени для прослеживания динамики появления болезни – чаще всего проявления наблюдаются во время цикла у женщин либо после сложных трудовых будней. Также мигрень появляется после длительного напряжения, от которого можно избавиться благодаря медитации или физической активности.

Одним из усилителей мигрени является слишком яркое освещение, поэтому во время плохого самочувствия не будет лишним находиться в комнате с тусклым светом. Не стоит забывать, что ещё одним раздражителем является жаркая погода, поэтому необходимо одеваться согласно подходящей температуре воздуха и находиться в тени во время солнечной активности.

Если мигрень сопровождается давящей болью в области глаз, то облегчить её поможет прикладывание льда к проблемной зоне.

Кроме того, учёные советуют пересмотреть рацион питания и минимизировать употребление сахара, спиртного, молочных и мучных продуктов.

 

sundaynews.info

Ключевые слова:

Читайте также:
Названы фрукты, способные ускорить рост волос

Вещества, содержащиеся в некоторых фруктах, влияют на рост волос, способны его ускорять.
Подробнее »»

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Что такое эндорфины?

Что такое эндорфины?

Так что такое эндорфины? Все гениально и просто. Каждый из вас где то слышал, что эндорфины это например съел...

Умер пациент: в Украине запретили известный препарат

Умер пациент: в Украине запретили известный препарат

Будьте очень внимательны в аптеках, покупая лекарства. Государственная служба Украины по лекарственным...

Чем красить брови в жару и дождь, чтобы они не смылись

Чем красить брови в жару и дождь, чтобы они не смылись

Брови — обрамление лица, и все такое, но этой фразой уже никого не удивишь. Да и простыми продуктами для...

Напишите мне