11.08.2020      102      0
 

Настроение человека может зависеть от его рациона, показывают исследования

Нейропсихолог Ирина Хвингия, сообщает «Радио Спутник», предупреждает: дело в том, что одни продукты улучшают настроение,…


Нейропсихолог Ирина Хвингия, сообщает «Радио Спутник», предупреждает: дело в том, что одни продукты улучшают настроение, а другие, напротив, его портят. Известно: настроение — результат работы мозга и эндокринной системы. Еда позволяет простимулировать их.

Традиционно улучшающими настроение продуктами считаются шоколад и бананы. Помимо этих продуктов, жирная рыба обладает схожими свойствами. Также она повышает общий тонус, концентрацию внимания за счет содержания йода.

Специалист рекомендует обратить внимание на морскую капусту — в ней есть весь спектр витаминов, которые важны для работы надпочечников. Они влияют на выработку адреналина и норадреналина. Орехи, особенно грецкие и фисташки, могут улучшить настроение при потреблении 50 граммов в сутки.

В свою очередь, портят настроение энергетики (злоупотребление кофеином и таурином сначала дает энергетический подъем, а через небольшой отрезок времени отмечается резкое падение показателей и состояние становится хуже, чем было изначально.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Разработан универсальный антидот от нервно-паралитических ядов

Разработан универсальный антидот от нервно-паралитических ядов

Создание антидотов от нервно-паралитических отравляющих веществ, по большому счету, имеет один огромный...

Ученые впервые соединили мозги людей для обмена мыслями

Ученые впервые соединили мозги людей для обмена мыслями

Нейробиологам из Корнеллского университета удалось соединить в сеть мозги людей Ученые впервые смогли...

Британские учёные предлагают продавать спиртное по рецепту

Британские учёные предлагают продавать спиртное по рецепту

Так, британские специалисты заявили, что алкоголь необходимо поставить в один ряд с наркотическими...

Напишите мне